Tips Jaga Kesehatan selama Musim Penghujan

Sebagian wilayah di Sulawesi Selatan sudah mulai sering diguyur hujan beberapa hari terakhir ini. Menjaga kesehatan sangat penting, karena bakteri dan kuman lebih banyak menyebar disaat memasuki musim hujan.

Menjaga imunitas tubuh agar selalu fit menjadi salah satu cara terbaik yang dilakukan, terlebih selama masa pandemi virus corona Covid-19. Berbagai macam penyakit seperti flu dan lain sebagainya sangat mudah menyerang ketika musim ini. Untuk membantu Anda agar tidak mudah terserang penyakit, berikut tips tetap sehat selama musim penghujan:

Sedia selalu perlengkapan
Sedia payung sebelum hujan. Selain payung, perlengkapan hujan lainnya dapat melindungi diri dari basah. Seperti mengenakan sepatu bot juga dianjurkan selama musim hujan untuk melindungi diri dari kemungkinan virus dan kuman yang dapat ditemukan di daerah banjir dan genangan air hujan.

Waspadai penyebaran Nyamuk DBD
Periksa rumah dari genangan air. Anda bisa memulainya dengan memeriksa tempat-tempat yang bisa jadi tempat berkembang biak nyamuk seperti selokan, pot tanaman, dan area lainnya. Demam Berdarah Dengue (DBD) dan Malaria sering terjadi selama musim hujan, jadi jangan lupa untuk menggunakan pengusir serangga.

Konsumsi vitamin ekstra
Konsumsi vitamin C, makan makanan bergizi, dan minum banyak air akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh terhadap kemungkinan flu dan virus yang disebabkan oleh musim hujan.

Sering cuci tangan
Bakteri lebih aktif selama musim ini karena lingkungan yang lembab, oleh karena itu penting untuk mencuci tangan sebelum makan, menyentuh wajah, dan menggendong anak. Jangan lupa siapkan hand sanitizer atau alkohol dalam tas.

Cari Informasi
Pantau informasi melalui media, ataupun media sosial untuk mengetahui dan memperbarui ramalan cuaca. Ini akan membantu Anda mempersiapkan perjalanan dan menghindari area banjir. Semoga bermanfaat.