Ada banyak manfaat berolahraga disaat pandemi seperti ini. Selain dapat menjaga imunitas tubuh kita, dengan berolahraga juga dapat membuat tubuh kita terlatih dan tidak kaku. Berolahraga memang penting dilakukan secara rutin, tapi tahukah Anda jika berolahraga tanpa menjaga badan kita tetap bersih akan membuat tumbuhnya jerawat.
Kebersihan tubuh usai berolahraga perlu dijaga agar bisa mencegah munculnya jerawat. Berikut ini ada beberapa hal yang harus dilakukan agar terhindar dari jerawat sehabis berolahraga :
Membersihkan Tubuh
Mandi setelah berolahraga bertujuan untuk menghilangkan keringat, minyak, kotoran, dan bakteri yang ada. Gunakan pembersih wajah dan tubuh yang mengandung benzoil peroksida untuk membersihkan kulit yang rentan berjerawat.
Pakaian yang Sesuai
Usai berolahraga pakaian akan basah oleh keringat, yang menjadikan kulit Anda menjadi lembap. Hal ini merupakan kondisi yang sempurna untuk jerawat muncul. Jerawat biasa ditemukan pada kulit yang dalam kondisi hangat dan lembap. Jenis jerawat ini sering salah didiagnosis sebagai jerawat bakteri, akhirnya mengarah pada perawatan yang tidak tepat.
Selain itu, disarankan agar mengganti pakaian yang berkeringat setelah berolahraga agar kulit tidak lembap yang menyebabkan jerawat. Pastikan untuk mencuci pakaian Anda sebelum memakainya lagi. Karena minyak dan kotoran yang menyumbat pori-pori hingga memicu jerawat.(*)
