Menjaga imunitas dimusim penghujan saat ini untuk menjaga kesehatan agar tetap fit dalam beraktifitas, menjaga pola makan dan berolahraga merupakan salah satu cara menjaga imunitas agar terhindar dari berbagai macam penyakit.
Salah satu asupan yang disarankan yaitu dengan mengkonsumsi madu. Ada berbagai macam jeni madu, diantaranya madu hitam. Bitter black honey atau madu hitam merupakan jenis madu yang biasanya identik dengan warna yang bening kecoklatan dan memiliki tekstur rasa yang manis. Madu ini memiliki ciri-ciri fisik berwarna hitam pekat dan rasa yang lebih pahit sehingga sering disebut dengan madu hitam pahit. Madu hitam merupakan hasil madu liar yang diduga mengambil sari dari pohon mahoni.
Selain itu, madu hitam juga dipercaya memiliki kandungan senyawa yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Madu hitam umumnya tersedia dalam bentuk raw honey yang tidak melewati berbagai pemprosesan seperti madu pada layaknya.
Adanya sifat antiinflamasi pada madu hitam membuat madu hitam sangat bermanfaat untuk proses penyembuhan berbagai penyakit. Senyawa femolat yang juga merupakan antioksidan dipercaya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jadi bukan hanya bermanfaat sebagai bahan alami untuk menyembuhkan berbagai penyakit, namun madu hitam juga dapat digunakan sebagai pencegah berbagai penyakit. Selain itu, Madu hitam dapat meningkatkan Stamina. Stamina begitu penting karena menyangkut dengan aktivitas sehari-hari. Mengonsumsi madu hitam secara rutin dipercaya dapat membuat tubuh lebih bertenaga dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.
Berikut manfaat lain dari mengkonsumsi madu hitam, dilansir dari berbagai sumber :
Menurunkan Kolesterol
Manfaat madu hitam untuk kesehatan yang berikutnya adalah madu hitam dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Tingginya kolesterol dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai penyakit yang berbahaya dapat menyerang tubuh.
Terutama jenis penyakit kardiovaskular seperti stroke dan serangan jantung. Dengan mengonsumsi madu hitam secara rutin dipercaya dapat menurunkan atau menetralkan kolesterol dalam tubuh dan dapat mencegah penyakit-penyakit berbahaya tersebut.
Menurunkan Kadar Asam Urat
Manfaat madu hitam untuk kesehatan yang berikutnya adalah bermanfaat bagi para penderita radang persendian dan nyeri pada sendi-sendi tubuh yaitu penyakit asam urat. Tanda-tanda seseorang terkena penyakit asam urat diantaranya adalah gejala nyeri pada sendi, pembengkakan, hingga membuat penderitanya sulit bergerak. Gunakan madu hitam untuk dikonsumsi secara rutin agar kadar asam urat dapat kembali secara normal
Mengatasi Gangguan Pencernaan dan pernapasan
Manfaat madu hitam untuk kesehatan yang selanjutnya adalah dapat mengatasi gangguan pencernaan. Madu hitam dipercaya mampu untuk menetralkan kadar asam lambung, sehingga apabila anda mengonsumsi makanan yang bersifat asam ataupun pedas, lambung akan tetap terlindungi dengan rutin mengonsumsi madu hitam. Selain itu, berbagai penyakit yang berkaitan dengan lambung seperti grasitis, tukak lambung, dan masalah pencernaan lainnya juga dapat diredakan dengan rutin mengonsumsi madu hitam.
Sifat antiinflamasi pada madu hitam dipercaya dapat mengatasi penyakit radang tenggorokan. Selanjutnya, madu hitam juga dapat bermanfaat sebagai bahan alami untuk membersihkan paru-paru dari berbagai patogen. Hasilnya, saluran pernapasan akan lebih bekerja lebih maksimal. Selain itu, madu hitam juga bermanfaat bagi para penderita asma.
Meningkatkan Fungsi Ginjal dan Hati
Madu hitam dipercaya sampai saat ini sebagai bahan alami untuk menjaga kesehatan ginjal dan hati pada tubuh Anda. Konsumsi madu hitam secara rutin agar fungsi ginjal dan hati Anda tetap terjaga dan dapat bekerja secara maksimal.
Menurunkan Gula Darah
Manfaat madu hitam bagi kesehatan yang pertama adalah madu hitam dapat dipercaya sebagai obat untuk menurunkan kadar gula darah. Oleh sebab itu, madu hitam sangat baik untuk dikonsumsi bagi para penderita diabetes. Kandungan gula dalam madu hitam juga diketahui lebih sedikit dibandingkan dengan madu biasa. Oleh karena itu madu hitam dipercaya sangat bagus untuk menurunkan kadar gula darah karena kandungan gulanya yang rendah.
