Bagi Anda yang memiliki hewan peliharaan, kita dituntut untuk senantiasa merawat dan berinteraksi dengan hewan kesayangan kita dengan cara yang menyenangkan. Ada banyak manfaat lebih pada kesehatan mental bisa Anda rasakan ketika merawatnya.
Hewan peliharaan, seperti, kucing, ikan, maupun hewan populer lainnya, bisa jadi sumber kenyamanan dan motivasi bagi pemiliknya untuk memiliki kehidupan lebih sehat secara mental. Berikut 5 manfaat punya hewan peliharaan :
1. Dapat mengusir kesepian
Binatang peliharaan bisa jadi sahabat Anda dalam kondisi apa pun dan berharga untuk jangka waktu yang lama. Misalnya, anjing yang dikenal sebagai hewan penyayang dan setia.
Anda tak perlu khawatir kesepian lagi dan merasa tak punya dukungan. Meski mereka tak bisa bicara, tapi hewan peliharaan yang punya ikatan emosional kuat dengan pemilik bisa turut merasakan perasaanmu.
2. Mengurangi stres
Binatang peliharaan bisa mengurangi stres karena tingkah polahnya yang lucu. Hanya dengan melihatnya, membelai, duduk di samping, atau bermain trik dengan mereka juga membantu Anda untuk bersantai dan lebih rileks.
Bahkan melihat ikan cupang berenang sembari mengamati ekornya yang meliuk-liuk bisa menurunkan tekanan darah dan meredakan stres.
3. Meningkatkan kebugaran
Jika Anda memelihara anjing, tentu mereka butuh berjalan dan berlarian secara teratur agar tak stres. Aktivitas ini tentu juga baik untuk kesehatan fisik dan mental pemiliknya yang lebih baik.
Anda bisa menggunakan waktu luang untuk berjalan-jalan sambil bermain dengannya untuk meningkatkan kebugaran dan memaksimalkan waktu di luar rumah. Ini dapat jadi cara untuk meningkatkan relaksasi.
4. Mendorong bersosialisasi
Hewan peliharaan menciptakan peluang berinteraksi sosial lebih baik terutama jika Anda bergabung dalam klub pencinta binatang atau menghadiri acara pameran binatang.
Pergi ke acara pet-friendly, pantai, atau sekadar jogging di taman bisa membantu meningkatkan jejaring sosial Anda dengan orang-orang yang punya minat sama.
5. Memberikan rutinitas
Hewan peliharaan pasti butuh makan, mandi, perawatan, dan jalan-jalan agar tidak stres. Dengan demikian, Anda jadi punya tanggung jawab untuk merawat mereka.
Merawat hewan peliharaan selain sebagai tujuan dan motivasi hidup, juga bisa jadi hadiah bagi diri sendiri jika Anda berhasil merawatnya dengan baik, serta membuat diri sendiri merasa lebih berharga dan dibutuhkan.