Menjalankan pola makan sehat sangat dianjurkan dimasa pandemi saat ini, selain untuk memperkuat imunitas, pola makan sehat juga dapat memperbaiki sistem pencernaan. Namun, pernahkah Anda ketika buang air kecil, timbul bau urine yang tidak sedap, padahal selama ini tidak pernah mencium bau apa pun?.
Jangan langsung panik dulu dan berpikir ada yang bermasalah dengan kesehatan Anda. Urine berbau tidak sedap juga bisa disebabkan diantaranya karena dehidrasi atau mengkonsumsi makanan tertentu. Berikut penyebab urine menjadi bau.
Dehidrasi
Penyebab utama urine berbau karena dehidrasi atau kurangnya air dalam tubuh. Saat tubuh Anda mengalami dehidrasi, urin memiliki bau yang kuat dan tampak berwarna gelap. Ini cara tubuh memberitahu Anda untuk Dehidrasi.
Makan dengan bau yang kuat
Menurut studi di British Medical Journal, 40% orang dapat mencium perbedaan bau urine mereka setelah makan asparagus. Ada beberapa jenis makanan yang menimbulkan bau tak sedap pada urine seperti kubis Brussel, bawang bombay, beberapa bumbu seperti bawang putih, kari, salmon, dan alkohol juga dapat mengubah bau urine Anda.
Minum kopi
Kopi bersifat diuretik berarti Anda bisa mengalami dehidrasi yang membuat urine lebih pekat. Dan beberapa orang mungkin mengalami bau urine yang berbeda setelah mengkonsumsi kopi.
Saat Hamil
Saat hamil, akan terjadi perubahan hormon yang memungkinkan untuk menumbuhkan bayi— estrogen dan progesteron—ternyata dapat membuat urine berbau sedikit berbeda atau setidaknya bagi Anda yang sedang hamil. Hal ini disebabkan karena kemampuan Anda untuk menciumnya sedikit meningkat selama kehamilan.
Selain itu, Hormon yang sama yang membentuk bayi (sekali lagi, estrogen dan progesteron) juga bekerja selama siklus bulanan, meskipun dalam skala yang lebih kecil. Itulah mengapa, Anda mungkin lebih menyadari urine berbau berbeda, meskipun sebenarnya tidak ada yang aneh tentang bau urine Anda.
Suplemen
Beberapa suplemen, vitamin, dan obat-obatan juga dapat menyebabkan perubahan pada bau urine Anda. Hal ini disebabkan karena perasa buatan yang dimasukkan ke dalam beberapa lapisan obat untuk membuatnya lebih enak, bisa membuat urine Anda berbau tidak sedap.
