Beberapa orang masih menganggap jika susu kental manis ini sebatas untuk dijadikan minuman saja. Padahal produk satu ini dapat dikreasikan menjadi beragam olahan lain yang lebih lezat, baik itu berupa makanan maupun minuman manis.
Selain itu, manfaat susu kental manis ini juga tak sekadar lezat disantap saja, tetapi juga mengandung beragam komposisi zat gizi yang begitu lengkap. Mulai protein, lemak, vitamin, dan juga mineral. Berkat kandungan tersebut, manfaat susu kental manis tidak hanya sanggup memanjakan lidah, tetapi juga dapat membantu membuat tubuh jadi lebih berenergi saat dikonsumsi.
Menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) susu kental manis merupakan produk yang mengandung susu dan aman untuk dikonsumsi dalam jumlah yang tidak berlebihan. Meski bernutrisi, produk satu ini tidak lantas dapat digunakan sebagai satu-satunya sumber gizi. Jadi, sekali lagi perlu diimbangi dengan beragam makanan bergizi lainnya, agar lebih seimbang.
Susu kental manis dapat diandalkan untuk mendukung gaya hidup aktif. Ini karena produk olahan susu tersebut mengandung sejumlah kalori di dalamnya. Nah, kalori susu kental manis ini dapat dimanfaatkan tubuh untuk mendukung aktivitas harian manusia.
Di sisi lain, jumlah kalori susu kental manis tidak terlalu besar, dibandingkan kebutuhan harian kalori orang dewasa per harinya. Dalam satu kemasan sasetnya, jumlah kalori susu kental manis yang masuk ke dalam tubuh sekitar 130 kkal. Jumlah kalori tersebut bisa didapatkan dengan mengkreasikan produk susu kental menjadi sajian lezat, agar manfaat susu kental manis bagi tubuh semakin optimal.
Sementara itu, menurut Peraturan Menteri Kesehatan (Permenkes) Nomor 28 Tahun 2019, masyarakat perlu memenuhi kecukupan energinya sebanyak 2.100 kkal per hari. Oleh karena itu, jangan ragu untuk memaksimalkan manfaat susu kental manis ini sebagai pelengkap makanan dan minuman favorit dengan kecukupan gizi yang seimbang, baik itu saat sarapan, makan siang maupun makan malam.
Selain itu, susu kental manis dapat dijadikan topping beragam olahan, agar lebih lezat disantap. Hal ini karena produk susu kental punya cita rasa manis dan gurih, sehingga saat ditambahkan di atas makanan maupun minuman, cita rasanya jauh menjadi lebih nikmat.
Misalnya sebagai topping olahan lezat ini dapat diaplikasikan pada menu seperti Salad Buah Madu. Jadi, saat dimakan tidak hanya menyegarkan, tetapi kelezatannya juga sanggup memanjakan lidah. Apalagi madu ini juga menawarkan manfaat yang baik buat kesehatan dan pas dikombinasikan dengan produk susu kental di atas salad buah segar.
Selain dijadikan topping, manfaat susu kental manis ini juga bisa dicampurkan langsung saat membuatnya, agar sajian terasa lebih nikmat. Ambil contoh, saat membuat Es Pisang Cocopandan Khas Sulawesi Selatan, bisa ditambahkan langsung produk susu kental di dalamnya.
Manfaat susu kental manis yang ditambahkan di dalam kreasi Es Pisang Cocopandan Khas Sulawesi Selatan akan membuat sajian ini menjadi lebih lezat. Setiap suapannya, akan membuat kreasi Es Pisang Cocopandan Khas Sulawesi Selatan ini begitu memanjakan lidah.
Contoh lainnya dari manfaat susu kental manis yang bisa ditambahkan langsung ke dalam adonan adalah ketika ingin membuat kreasi puding susu. Bikin puding susu yang lebih menggugah selera dengan menambahkan produk susu kental di dalamnya. Salah satu resep puding susu istimewa yang bisa dicoba di rumah adalah Puding Susu Leci dengan susu kental manis.
Kemudian susu kental manis dapat dijadikan bahan pelengkap menu sarapan agar cita rasanya semakin istimewa. Seperti diketahui, sarapan ini banyak sekali manfaatnya. Mulai mencegah penyakit maag, membuat makan jadi lebih teratur, serta membuat tubuh dan otak menjadi lebih berenergi.
Hanya saja, hasrat untuk makan saat sarapan kadang tidak sebesar waktu makan siang maupun makan malam. Kadang lidah kurang berselera untuk menyantap menu sarapan. Apalagi jika menunya hampir sama setiap hari. Begitu juga dengan perut, kadang juga kurang nyaman jika langsung sarapan menu yang berat-berat atau makanan dengan bumbu rempah yang kuat.
Di sinilah manfaat susu kental manis akhirnya dibutuhkan, tepatnya untuk membuat menu sarapan yang lebih simpel, praktis dibuat, tetapi tetap lezat disantap. Dengan begitu, ketika sarapan tak perlu sampai merasa terpaksa saat memakannya, tetapi justru bisa menikmatinya dengan amat lahap karena tergoda dengan aroma dan rasanya.
Supaya bisa mengoptimalkan manfaat susu kental manis dalam membuat menu sarapan lebih istimewa buat keluarga. Salah satu menu sarapan praktis, tapi lezat menggunakan produk susu kental yang bisa dicoba di rumah adalah Dadar Gulung Cokelat. Teksturnya yang lembut dan isian susu kental manis di dalamnya menghadirkan sensasi lumer saat dimakan di mulut.
Hadirkan pula manfaat susu kental manis ini dalam sajian sarapan lainnya yang tak kalah praktis dibuat di rumah. Menu ini adalah Roti Gulung yang juga mudah dibuat, pas untuk sarapan, serta hampir disukai setiap anggota keluarga di rumah. Bahkan, menu ini juga lezat dijadikan bekal untuk dibawa ke sekolah maupun dibawa ke tempat kerja.
Itulah beberapa manfaat susu kental manis yang jarang diketahui oleh banyak orang. Di samping rasanya yang lezat, manfaat susu kental manis ternyata bisa dimaksimalkan untuk membuat tubuh lebih berenergi. Kreasikan menjadi beragam menu praktis dan nikmat buat keluarga, baik itu untuk menu sarapan, makan siang, makan malam hingga camilan, agar bisa memaksimalkan manfaat susu kental manis. Semoga bermanfaat.(*)
