GAYA HIDUP – Penelitian dari Harvard menunjukkan bahwa setengah dari populasi dunia akan menderita gangguan kesehatan mental di beberapa titik. Itu sekitar empat miliar orang!
Kesehatan mental adalah kondisi kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial yang memengaruhi cara kita berpikir, merasa, dan bertindak.
Kesehatan mental yang buruk memengaruhi orang-orang dari semua lapisan masyarakat, dari eksekutif bisnis besar hingga anak-anak yang mungkin merasa tidak bahagia di rumah atau kesulitan berkonsentrasi di sekolah.
Kondisi umum seperti depresi dan kecemasan dapat dipicu oleh tantangan seperti pindah rumah atau kehilangan orang yang dicintai.
Hidup tidak selalu mudah, dan menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik.
Mengapa kesehatan mental penting?
Kesehatan mental yang buruk memiliki efek drastis pada perasaan seseorang. Menjaga kesehatan mental Anda sangat penting untuk menikmati kualitas hidup yang baik dan mencegah penyakit seperti penyakit jantung.
Penyakit kesehatan mental dapat disebabkan oleh trauma masa lalu, kondisi medis, atau kesepian jangka panjang.
Pemerintah di Eropa menghabiskan lebih banyak uang untuk kesehatan mental daripada wilayah lain mana pun. Rata-rata, mereka membayar sekitar $46 per orang setiap tahun.
Kesehatan mental telah diakui sebagai hak asasi manusia yang mendasar bagi setiap orang di seluruh dunia.
Untuk itu penting untuk menjaga kebahagiaan dan menjalani kehidupan yang baik melibatkan perawatan tubuh dan pikiran Anda.(*)
